زرده تخم مرغ براي مو، طرز استفاده اصولي و همه نکات مهم

تخم مرغ حاوي پروتئين، مواد مغذي ضروري براي رشد مو است. ارزان است و مي توانيد آن را به راحتي خريداري کنيد. اين منبع خوبي از ساير مواد مغذي ضروري (از جمله برخي از مواد معدني و ويتامين ها) است؛ اما کداميک از قسمت تخم مرغ براي رشد موهاي سالم مورد نياز است؟

نقش پروتئين در تقويت مو

• در حقيقت، موهاي شما عمدتا از پروتئين تشکيل شده است، پس پروتئين نقش کليدي براي رشد مو ايفا مي کند! اين در مورد ناخن ها هم صدق ميکند. هر دو ناخن و مو الياف پروتئيني هستند.


• بيشتر موهاي (حدود 90 درصد) پوست سر در هر زمان در حال رشد هستند (فاز آناژن). براي هر يک از اين موها، فاز آناژن مي تواند چند سال (حدود 2-4 سال يا بيشتر) ادامه يابد. سپس هر مو در نهايت به فاز استراحت (تلوژن) مي رود. پس از چند ماه موها ميريزد و موهاي جديدي شروع به رشد ميکنند.


• در هر زمان خاص، حدود 10 درصد موها در فاز تلوژن و کاتاژن (بين آناژن و تلوژن) قرار دارند؛ بنابراين، طبيعي است که روزانه 50 تا 100 تار مو بريزد. به طور معمول، شما متوجه اين مقدار نيستيد!


• کمبود پروتئين مي تواند تعداد موهايي را که به فاز استراحت وارد ميشوند افزايش دهد؛ اما اين تاثير بلافاصله رخ نمي دهد. ممکن است چند ماه طول بکشد تا متوجه علائم شويد.


• اگر پروتئين کافي نداريد، مي توانيد از طريق رژيم غذايي آن را دريافت کنيد. تخم مرغ مي تواند يکي از منابع خوب پروتئين باشد.


• به ياد داشته باشيد که موها به تغذيه خوب نياز دارند و تنها پروتئين کافي نيست. بعضي از ويتامين ها و مواد معدني هم براي رشد مو و حفظ سلامت آنها مهم هستند.

مقايسه سفيده و زرده تخم مرغ

.

ادامه توضيحات را در لينک زير بخوانيد:

زرده تخم مرغ براي مو، طرز استفاده اصولي و .